Smoothie aux fruits rouges

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Smoothie aux fruits rouges
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Temps de préparation

Ingrédients

18 cl de boisson light aux cranberries Ocean Spray®, saveur au choix
115 g de fruits rouges congelés (fraises, framboises, mûres ou myrtilles)
1 pot (180 g) de yaourt aux fruits rouges 0 % de matière grasse
1/2 banane, coupée en morceaux

Préparation

Pour environ deux smoothies :
Placer tous les ingrédients dans un blender. Mixer à vitesse maximale pendant quelques
secondes, jusqu'à ce que les ingrédients soient mélangés. Verser dans un grand verre à
smoothie.

Par portion : Calories 160, Calories provenant des matières grasses 10, Lipides 1 g
(2 % AJR), Acides gras saturés 0,5 g (2 % AJR), Acides gras trans 0 g, Cholestérol
< 5 mg (1 % AJR), Sodium 60 mg (2 % AJR), Hydrates de carbone 35 g (12 % AJR),
Fibres alimentaires 4 g (16 % AJR), Glucides simples 27 g, Protéines 4 g, Vitamine A
2 %, Vitamine C 6 %, Calcium 15 %, Fer 4 %.

Nos produits

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Une large gamme de saveurs pour varier les plaisirs. Retrouvez le gout de la cranberry dans nos produits.

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Qui sommes-nous?

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Ocean Spray est une coopérative regroupant plus de 700 producteurs de cranberries en Amérique du Nord et au Chili.

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